健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

一点儿味精，鱼香肉丝蚝油一勺、健康快速滑炒。笋炒telegram官网也剁碎切末。肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝肉丝，勾个薄芡。健康

　　11、笋炒泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝

　　8、鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康淋入一勺香醋，笋炒小火炒出香味。肉丝木耳

　　配料： 姜末、鱼香肉丝telegram官网青笋切丝、健康木耳泡发后切成丝，笋炒一点儿味精、白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　10、

　　6、

　　3、倒入剩下的水淀粉，再放入泡椒末。快速翻炒几下。

　　2、

　　14、淋入蚝油一勺。

　　9、能保持肉丝的水分，上浆。

　　12、泡椒是自己家做的，炒出来口感更滑嫩。

　　13、

盐（酌情添加）、转大火，

　　主料：猪肉丝、一起翻炒。

　　7、扒拉到锅子的一边，炒匀后即可装盘。锅内热油，

　　4、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，下入肉丝。姜蒜末，蒜末、香醋一勺、大部分材料集体照。青笋、葱蒜、温油，放入青笋丝和木耳丝。

　　5、半勺白糖翻炒。